Sunkiosios atletikos svarmenys – tai specializuoti treniruokliai, naudojami įvairiuose jėgos ir raumenų stiprinimo pratimuose. Svarmenys skirti tiek profesionaliems sportininkams, tiek mėgėjams, kurie siekia pagerinti savo fizinę būklę, didinti jėgą ir raumenų masę. Svarmenys dažnai naudojami įvairiose sporto šakose, tokiose kaip sunkioji atletika, jėgos kėlimas, funkciniai treniruočių metodai ir kūno formavimo pratimai.

Sunkiosios atletikos svarmenų tipai:

Reguliuojami svarmenys – tai svarmenys, kurių svoris gali būti lengvai koreguojamas pridedant arba pašalinant diskus. Jie dažnai naudojami treniruotėse, kuriose būtina tiksliai pritaikyti svorį pagal atliekamą pratimą ar treniruotės lygį.

Pagrindiniai svarmenys – tai paprastai naudojami svarmenys, kurie neturi papildomų reguliavimo mechanizmų. Šie svarmenys yra tvirtai pagaminti iš metalo, dažnai dengti guma arba plastiku, kad būtų apsaugoti tiek patys svarmenys, tiek aplinka.

Olimpiniai svarmenys – dažniausiai naudojami olimpinėse treniruotėse ir varžybose. Jie būna patikimai pagaminti, užtikrinant didelį tikslumą ir patvarumą. Šie svarmenys dažniausiai naudojami dinamiškiems kėlimo pratimams, kaip virš galvos spaudimas ar traukimas.

Svarmenys su kabliais – tai svarmenys, kurie turi specialias rankenas arba kablius, leidžiančius atlikti įvairius pratimus, pavyzdžiui, traukos arba pratimai su tam tikrais kėlimo technikos reikalavimais.

Sunkiosios atletikos svarmenų paskirtis:

Sunkiosios atletikos svarmenys naudojami įvairiems jėgos ir raumenų stiprinimo pratimams atlikti. Jie padeda gerinti raumenų masę, kūno ištvermę ir jėgą. Svarmenys leidžia atlikti įvairius pratimus, tokius kaip kėlimai, štangos spaudimai, traukimai ir kiti funkciniai pratimai, kurie yra esminiai tiek sportininkų treniruotėms, tiek asmeninėms treniruotėms. Svarmenų privalumas – jų universalumas ir galimybė atlikti tiek vienpusę, tiek abipusę jėgos treniruotę.